Два способа поправить психическое состояние

психическое состояниеОпасные советчики — общепризнанные учебники по психологии **Позитивная психология отношений

Разумеется, дорогой друг, способов чтобы поправить психическое состояние очень много. И к счастью вы, как и я, наделены широкой свободой выбирать, удостоверяться, внедрять или избегать.

Сегодня моя психика нуждается в добром слове, завтра она этим словом облагораживает настрой проходящего мимо, а что произойдет с ней послезавтра, когда изоляция словно непреклонная тетка на проходной перегородит путь ободрению.

Да, система имеет широкие полномочия, отработанные схемы и даже обоснованные побуждения. Она кладет в основу своих решений якобы букву закона и кичится этим. А как же психическое состояние общества, нет пожалуй, отдельной личности?

Судя по количеству ново открываемых аптек и лечебниц, медицина достигла высоких рубежей. А если в основу измерения положить соотношение здоровых и больных, возникает вопрос к обществу — если ты такое образованное, то почему такое больное. Читать далее →


Эмоциональная зрелость как достижение

Share

Эмоциональная зрелостьСпособность сохранять душевное равновесие и хорошее расположение духа намного важнее для здоровья, чем упражнения и привычки питания **д-р Дж. Ваян g98 22/1

Да, дорогой друг, мы стали общаться несколько реже. И вместо тревожности лучше подойти к этому факту с положительной стороны.

Во-первых, у нас появилось дополнительное время для исследования вопросов позитивной психологии офлайн. Во-вторых, предоставляются новые возможности для установления добрых отношений лицом к лицу.

Мы по-прежнему считаем, что самое важное, что наполняет наше движение по жизни смыслом это установление и поддержание необходимых отношений. В нашем разделенном мире можно считать огромным достижением  способность сохранить доверительные отношения до конца.

И сегодня хочу порассуждать не столько об отношениях, сколько о том, без чего точно не состоятся.

Эмоциональная зрелость — это как?

Читать далее →


Вовнутрь к прощению

Share

к прощениюПрощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости **Heidi Priebe

Последнее воскресенье февраля текущего года согласно религиозным традициям было признанным “прощенным”. А почему бы нам с вами, дорогой друг, не подойти к прощению с позиции позитивной психологии?

Я допускаю, что вам надоели псевдонаучные клише о прощении.

Возможно вы уже прочли массу статей, посвященных искусству отпускать гнев. И скорее всего вам известно, что расстояние между «решением простить» и внутренним чувством умиротворения может быть непреодолимым.

Хочу заверить вас, что мне знакома та боль, которая возникает всякий раз при мысли о том, что кто-то остался безнаказанным после всего, что он сделал. В тот миг, когда она внезапно появилась первый раз, мои благородные стремления поблекли. Зато мне очень захотелось сравнять счет, чтобы обидчик на себе прочувствовал то же, что и я. Читать далее →


Временный дефицит добрых чувств

Share

психология отношенийСчастье в браке главным образом зависит от того, насколько умело муж и жена улаживают разногласия ** w08 1/2

Вам доводилось слышать про человека, лишенного добрых чувств? Вы скажете такого не бывает. Увы, дорогой друг, в существующем мире бывает еще и не такое.

Недавно я узнал про алекситимика хирурга, неспособного делиться своими чувствами с другими. В общем-то я и раньше не встречал докторов, которые делились бы своим сокровенным. Но когда такой доктор твой супруг(-а), вопрос в какой-то момент встает ребром.

Представьте, ваша супруга говорит, что нет сил и ее дух приуныл, а вы в ответ отмалчиваетесь. Вряд ли она почувствует разделяемое вами понимание и сочувствие. Оставите все как есть или определите возможности для изменений? Читать далее →


Управляемая сила положительных эмоций

Share

сила_положительных_эмоцийСилён тот, кто управляет своими эмоциями **Б. Алибаев

ВОЗМОЖНО, дорогой друг, вас удивит точное значение слова “эмоция”. Меня удивило.

И хотя мнения разных специалистов разнятся, многие утверждают, что в корне слова «эмоция» лежит латинский гла­гол «motere» (“двигать, приводить в движение»). Приставка «э-» придает слову дополнительное значение на­правленности вовне, что приводит нас к выводу о том, что каждая из эмоций выполняет функцию некоего толкателя.

В том, что эмоции приводят к действиям, легче все­го убедиться, наблюдая за животными или детьми. Толь­ко у «цивилизованных» взрослых часто обнаружи­вается колоссальное отклонение от нормы животного царства: эмоции — основные стимулы к действию — расходятся с очевидной реакцией. Читать далее →