О какие волнорезы разбиваются суицидальные мысли

Share

суицидальные мыслиОпасные цунами накрывают не только города, они еще многому учат **Позитивная психология отношений

Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие “ломаются” и безропотно отдаются во власть опасным мыслям?

Мысли, конечно, вещь загадочная и мимолетная мысль не то же самое что и навязчивая. Часто они спонтанны и трудно контролируемы.

И все-таки, насколько реально двигаться по жизни вообще без опасных мыслей? Или обреченность обязательно должна связывать руки мозг всякий раз, когда возникает провокация?

Неужели вы, дорогой друг, считаете, что кому-то высокая психологическая устойчивость дана от рождения? Все, кто уверенно справляются с провалами, болезненными расставаниями и другими ударами судьбы, не родились с несгибаемым характером и стальной волей – они такими стали.

Без углублений в психиатрию давайте заверим свои сердца в том, что владеть своим мышлением под силу почти каждому. Читать далее →


Что необходимо для поднятия настроения

Share

поднять настроениеВы думаете, что счастье приходит к тому, кто встает рано? Оно приходит к тому, кто встает в прекрасном настроении

Как ваше настроение, друзья? Давно не общались с вами … целую неделю. :smile: Надеюсь, за это время ваш положительный настрой не пострадал.

Ведь за окном лето, а в это время года возможностей для поднятия настроения предостаточно. Разные полезные вкусности, наслаждение яркими закатами и восходами, ухаживания за цветами и приятное общение с животными.

Мы, к слову сказать, почти каждый день наблюдаем за разными птицами, например, аистами в естественной для них среде.

Но знаете, дорогие друзья, без чего никому из нас не удастся сохранить хорошее настроение? Большая часть, а именно 85%, нашего счастья является итогом наших отношений с другими.

Для поднятия настроения нам необходимы добрые отношения

Думаю, что не стоит никого убеждать, что даже миллион алых роз и целая стая розовых фламинго не добавит чувства довольства, если мы пребываем в стрессовом состоянии из-за проблем в межличностных отношениях.

Вопреки законам физики трения в отношениях людей ведут к охлаждению

Эти трения словно вибрация переднего колеса, когда мы мчимся по шоссе. Ну и что, что двигатель работает превосходно и музыка любимая в салоне играет. Вместо намеченного пункта велик риск «приехать» в приемный покой.

Жаль, но в «реанимацию» ежедневно поступают почти несовместимые с жизнью когда-то добрые отношения. И все почему?

Потому что люди главным образом заинтересованы тем, как защитить свою позицию, свою точку зрения. При этом они расплачиваются солидной долей своего же счастья. Не важнее ли сохранить мир — как внутренний, так и внешний.

Каким человеком вы хотите быть: счастливым или правым?

Для поднятия настроения очень важно, чтобы внешние условия жизни человека соответствовали его внутреннему порядку. Подобно тому, как кожаные перчатки должны подходить рукам и по размеру, и по фасону.

Беда в том, что немалая часть окружающих вместо того, чтобы подумать и понять, предпочитают суждения с последующим осуждением. Но если бы люди развивали в себе стремление понять, а не способность судить, свое хорошее настроение они бы выражали в танцах на улицах.

Несбывшиеся ожидания

От затянувшегося ожидания болит сердце

Царь Соломон

Воскресенье. Замечательное солнечное утро. Впереди много интересных занятий, много интересных встреч. И первая встреча – со своей половинкой. Ласковое утреннее приветствие. Зарядка, синхронизированная с приведением в порядок постели. Водные процедуры. Завтрак.

И тут, вот оно!

Каша недосолена. Все хорошее настроение, словно сквозняком сдуло. Начинаются вопросы – почему и как так получилось. Теперь и у повара (в большинстве случаев профи) хорошее настроение пропало. А ведь так все хорошо начиналось…

Как по-вашему, дорогие друзья, в чем была проблема? В каше, только в той, которая заварена в голове нашего героя. В этом случае можно винить родителей, учителей, в целом всю систему.

Но давайте спросим прямо: кто обещал, что все на нашем жизненном пути будет только так, как хочется нам?

Еда обязательно вкусная, одежда обязательно модная, здоровье обязательно превосходное, а отношения исключительно великолепные.

И что самое главное, в своих стремлениях мы меньше всего ожидаем верных движений от себя.

Недосол – повар виноват, не могу позволить себе красиво одеться, так ведь должную зарплату не платят. Здоровье плохое – врачи-коновалы, а отношений ни с кем нет – потому что все сво…

Может, пора заглянуть себе в глаза и перестать тыкать своим бревном в чужие соринки?

Любить других не меньше чем себя

Это крайне важно не только для поднятия настроения, но и для его сохранения.

Зрелый человек не обижается, а делает выводы. Такая зрелость приходит в тот момент, когда он начинает больше любить, чем искать любовь

Часто можно услышать такие привычные объяснения: «любовь была, но прошла» или «он оказался не таким (или она не такой)» или «это не мой человек». Мы забыли, что любовь — это талант, особая способность, которую нужно развивать, прежде всего, в себе.

Мы ожидаем от других, когда они первые протянут руку приветствия, когда откроют перед нами дверь. Мы ждем, когда нам доверят особые преимущества и жутко расстраиваемся, когда этого всего не происходит.

Зато наша готовность обижаться проявляет себя так молниеносно, как рефлекторный мах ноги при ударе молоточком по коленке.

Не думайте о себе больше, чем необходимо думать, но думайте так, чтобы сохранять здравомыслие

Апостол Павел

А как же романтические отношения? Очень легко влюбляться, разочаровываться и идти дальше, объясняя, что «это не мой человек». Легко повторять этот опыт в последующих отношениях.

А вот умение любить по-настоящему, долго и глубоко – это искусство, так что может дело не в объекте вашей любви, а в вашей способности испытывать это чувство — отдавать, прощать, ценить, видеть прекрасное каждый день, снова и снова влюбляться в любимого человека?

Разумеется, есть люди, которые найдут способ пахнУть сюрстреммингом. От таких надо держаться подальше.

Но ждать, что кто-то откроет настежь свою душу и примет меня «таким, какой я есть», мягко говоря, это крайность. «Такой, какой я есть» — часто зрелище жалкое, а потому необходимы преобразования и прежде всего в голове.

В противном случае для поднятия настроения придется, как говаривал мой учитель, пить дорогие пилюли. :?