Полезная пища для ума, души и тела

Share

питание для ума

Питай ум и душу вкусными чувствами **Ваш настрой

ПОЧТИ третья часть населения развитых стран причиняет себе боль, питаясь потенциально опасными продуктами.

В бедных странах дела обстоят еще хуже. Там даже смерть от пищевого отравления никого не удивляет.

Не думаю, что с пищей для ума и души дела обстоят лучше.

В отличие от физического тела ум и душа чаще испытывают голод. Прямо сказать, они постоянно пребывают в алчущем и жаждущем состоянии, в какой-то момент времени больше, в другой — меньше.

И потому их готовность к растрате ресурсов для поиска чего-нибудь вкусненького, если посмотреть со стороны, порой просто зашкаливает.

Питание для ума и души прежде всего

Не принимай чужой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес**Дающий просящему

Любая из ситуаций наступившего дня, даже если этот день воскресный, а ситуация произошла не с нами, несет с собой питательные для ума и души элементы.

Любой диалог даже тот, который лишь донесся до нашего слуха, ум воспринимает как пищу. А в случае, когда подключаются несколько органов восприятия, такая пища может “пережевываться” много часов.

Когда мы настроены питаться полезным, в нашем рационе добрые позитивные чувства будут в приоритете. Вы скажете, что у всякого здравомыслящего так оно и есть.

Возможно вы правы. И все же приоритетность положительного в будничной суматохе не возникает спонтанно. Даже стандартная рокировка в шахматной партии не происходит сама собой, а требует сознательности и ответственности. Тем более перестановка в умах и душах.

А вообще, разрешите спросить, почему полезное позитивное питание для ума и души так важно? Конечно не для того чтобы положительно относиться к фастфудному угощению :) .

Во-первых, речь идет о компонентах, которые формируют внутренний мир человека, его позитивные убеждения и фундаментальные представления о себе настоящем и о себе будущем.

Кроме того жизнь всегда предлагает выбор (не зря свобода воли сопровождает человека от начала до конца его жизни, а не каких-нибудь 42 года, с 18 лет до 60). Мы сами вправе выбирать как воспринимать случившееся и то, что еще должно случиться.

Во-вторых, тот, кто напитал свой ум и душу правильно, более гибок и смекалист в напряженных ситуациях. Ему легче маневрировать в диалоге и держаться с достоинством при нелепых обвинениях. Он меньше обижается и охотно прощает.

Ну и в-третьих, правильное питание для ума и души положительно сказывается и на теле. Никакой обрюзглости и серого цвета лица. Даже в преклонном возрасте оно привлекательно. Лицо если и покрыто морщинами, то только теми, что сформировались от частых улыбок.

К слову сказать, последний прорыв в изучении депрессии свидетельствует о прямой взаимосвязи этого заболевания с работой иммунной системы. Чем больше воспалений в организме, тем больше вероятность психического расстройства.

Взявший негатив от негатива и погибнет **Ваш настрой

Подпитывайте душу вкусными эмоциями

У женщины всегда должно быть время на чашечку мечты **Женская психология

Положительные эмоции – это не просто кратковременные субъективные реакции человека на происходящее. Для женщин это инструмент аналитики и средство самовыражения.

Вкусные эмоции неизбежно подпитывают добрые чувства – то самое столь необходимое устойчивое отношение к людям и к явлениям.

Представьте, дорогие друзья, что произойдет с чувствами, если они питаются угнетающими эмоциями, ну теми, что подавляют жизнедеятельность. Вот почему к положительным эмоциям нужно относиться как к сильнейшему мотиватору.

Один из моих учителей говаривал, научи человека радоваться и он сделает все что нужно.

А теперь скажите, пожалуйста, когда вы в последний раз от души хохотали. А давно с вашей подачи смеялись другие?

Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, а значит душа наполнится удовлетворением.

Не забывайте, повышающие жизнедеятельность положительные эмоции способствуют спокойному движению мыслей, без утомительной суеты и истощающих истерик.

Помните, в каком жаждущем состоянии пребывают наши умы и души, насколько желанно для них доброе и приятное. Даже некто из ученых относится к этой грани естества как к не непризнанному инстинкту самосохранения.

Готовьте сами блюда для ума и души

Научитесь готовить. Это подарит вам еще одну грань свободы **ваш настрой

Существует множество способов поднять себе настроение и испытать приятные чувства. Порой одна неторопливая прогулка по парку способна приглушить “душевный колливубл”.

А как у вас, дорогие друзья, обстоят дела с творчеством, тем самым, благодаря которому создается новое, а главное свое?

Процесс творчества, а также сам результат в каком-то смысле сближает человека с Богом. Совсем не важно займетесь ли вы музыкой или блогосферой. Главное — наличие личного желания, так сказать, позыв ума и души.

Даже обычный диалог о важном, будь то на улице или на сцене, можно приготовить выйдя за рамки шаблона, так, чтобы и для участников разговора и для наблюдателей остались приятные вкусные воспоминания.

Как бы не складывались наши обстоятельства не будем забывать про питание для ума и души. Не хочется устанавливать здесь правила и все же за трехразовое полезное питание способно отблагодарить не только тело :-)


Комментарии:

Полезная пища для ума, души и тела: 2 комментария

  1. Разум всеядного человека можно уподобить трубе, через которую течет все без разбора, вплоть до сточных вод ** g00 22/6

  2. Йога питания призывает прекратить борьбу с собой и разделять еду на «правильную» «неправильную». Так мысли обретут покой, и внутри проснётся естественное желание употреблять приятную и полезную пищу, которая соответствует истинным потребностям тела и души.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: