Благополучное счастье или счастливое благополучие

Share

счастье и благополучие

Выбор есть всегда. И это не дает повода жить исключительно чужими советами и цитатами **Позитивная психология отношений

В какой-то период жизни для каждого из нас наступает момент глобального выбора: куда двигаться дальше?

Мы как-то слишком неожиданно оказываемся на развилке дорог, каждая из которых ведет к одной из временно закрытых дверей.

Нет мы знаем, в какое время живем, что оно нестабильно и так далее. Однако, когда необходимо принять знаковое решение, за которым стоит счастье или благополучие, мы почему-то к этому не готовы.

И все же мы выбираем независимо от наличия времени на обдумывание, независимо от наличия инструментов и техник для принятия решения, мы вы-би-ра-ем, так как выбор есть всегда.

Даже оставляя все как есть, мы обязательно получим результат такого выбора.

Втиснуться ли в общий поток и двигаться, как нам кажется, по проторенной дороге к благополучию или “без локтей” медленно шагать к цели, оберегая то счастье, которое нам уже полюбилось.

Наверное вы, дорогие друзья, оставили за собой не одну такую развилку, а может не испытываемое доселе чувство только теперь завладело вами.

Как бы там ни было выбор делается в свете несчетного количества советов, что значительно усложняет сделать по-настоящему свой собственный выбор. И потому сегодня вместо предложения советов давайте порассуждаем о понятиях.

Счастье и благополучие. Повод для выбора

Благополучие абстрактно, счастье – явление реальное **М. Селигман

Итак, выбор. А между чем собственно выбираем? Разве понятия счастье и благополучие не равнозначны и не одинаково желанны?

Для тех из нас, кто живет в крайне стесненных обстоятельствах разницы наверное никакой нет. И поскольку каждый из нас вышел на свет именно из очень ограниченной среды, только с годами возникает необходимость называть подобные вещи своими именами.

Иначе, как говорится, можно всю жизнь прождать свой поезд, находясь в аэропорту.

Пришло время прервать ожидание вопросами :? . Сколько из ежедневно соприкасающихся с вами людей по-настоящему счастливы? А сколько из них благополучных? Понимаете, куда мы клоним?

Оказывается, можно окружить себя благополучием и при этом продолжать стремиться к счастью. А можно быть счастливым и пребывать в поиске благополучия.

И теперь, находясь здесь на развилке, надо определиться, какова наша насущная цель: счастье или благополучие.

Под счастьем обычно подразумевается “глубокая удовлетворенность жизнью”, а жизнь, как известно складывается из месяцев, недель, дней. Такое счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно, скорее, приходит во внешний мир изнутри, из внутреннего мира человека.

С “благополучием” чуть сложнее, оно как погода — вроде она точно за окном, а выглядишь и думаешь, тучи есть, где-то местами проглядывает солнце, ветер — вроде тоже имеется и даже дождик сентябрьский, а вот погоды — не видно.

Получается, что благополучие это некий собирательный образ. И сейчас самое время понять из чего же он собирается.

Пять составляющих благополучия

Как ежедневно выпивать 2 литра воды? Не иначе, как небольшими глотками **Ваш настрой

В целом, какой бы путь мы ни выбрали на той самой развилке, хорошо понимать составляющие счастья и благополучия. Позитивная психология выделяет 5 основных элементов, что вылилось в мотивирующее слово ПОВОД.

Интересно узнать, что скрыто за эдакой аббревиатурой?

Все просто: Положительные эмоции, Осмысленность, Вовлеченность, Отношения, Достижения.

В итоге, желая измерить благополучие свое или доверенных лиц, надо измерить каждое слагаемое. Логично? Вы думаете, друзья, есть сложная формула измерения, какое-то хитроумное электронное устройство? На самом деле все по-детски просто: чем больше (чаще), тем лучше. Давайте считать.

Положительные эмоции. Попробуйте перечислить известные вам эмоции, но не вообще, а превалирующие в вас. В этой детали очень важно называть эмоции по имени безошибочно, потому как то, что может быть названо, может быть и осмыслено. А осмысление, как вы знаете, уже некий элемент контроля.

Давайте я начну характеризовать вас, а вы продолжите список эмоций сами :-) Восторженность, радость, безмятежность, восхищение, доверие, принятие, любовь, оптимизм, ожидание, заинтересованность…

Питайте душу (как и лексикон) вкусными эмоциями **Ваш Настрой

Осмысленность. Под этим подразумевается противоположное “бесполезности” и “пустоте”. И чтобы заниматься чем-то осмысленным, важна причастность дела к личным убеждениям и ценностям.

Как по мне, так это удовлетворяющий ответ на вопрос “зачем?”. Даже просмотр фильма должен давать лаконичный ответ на этот простой вопрос, тем более ловля пресловутого покемона :D

Вовлеченность. Проще говоря, это когда время летит незаметно. Нас словно подхватил приятный поток и мы почти не замечаем параллельного нам движения.

Размышляй об этом, будь этим поглощён, чтобы твои успехи были явными для всех **Из писем апостола

Отношения. О-о без них никуда, потому как мы практически не бываем в абсолютном одиночестве. Другой вопрос сколько или как часто в день они наполняют нас довольством и удовлетворенностью. Искренность и взаимное уважение — хорошее основание для благотворных отношений.

Достижения. Это некая завершенность, тот самый выдох, после которого следует награда. И я не имею в виду лишь эпохальные события жизни.

Важно находить радость и в достижении промежуточных целей. Или вам кажется, друзья, что пребывать в бесконечности ради самой бесконечности, тоже неплохой выбор?

Зачем измерять счастье и благополучие

Вообще инструменты измерения сильно облегчают наше движение по жизни. Грамотное их использование заметно влияет на наш настрой. Без них было бы трудно доказать обоснованность корректировки жизненного курса.

В какой-то момент мы измеряем температуру тела, в какой-то уровень масла в двигателе.

Измеримость — неотъемлемая грань науки целеполагания. Кто-то делает отметки на дверном косяке, а кто-то уже вычисляет коэффициент личной эффективности (KPI), что позволяет сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.

Можно отчаянно долго жаловаться на жизнь, а можно разобрав все по полочкам, своими ручками, ножками и головой привнести в нее как счастье, так и благополучие.

В любом случае выбор за вами, друзья.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: